今天在健身房，聽到兩位阿嬤正在聊天，
阿嬤A說，她去做醫美的音波，效果很好，
阿嬤A又告訴阿嬤B，我們的錢一定要花在自己身上。
我非常想為阿嬤A拍拍手，
真的就是要讓自己開開心心的，
對自己好一點。
不要凡事委屈自己，
總把自己放在最後，
以為你的委屈就是對家人好，
總有一天，你那委屈的心就會爆炸，
原來委曲求全並不會換來你想要的尊重與愛，
唯有對自己好，滿足了自己的需求，
你才有力氣對家人、對朋友付出。
對自己有愛，別人才知道怎麼愛你。
何不找個時間，好好運動，
好好做自己喜歡的事，
即使在獨處時，
相信你也會全然擁抱那安靜的自己
#朵莉絲慢手作
#手作療癒所
